jak brac

bolda ma z "Unichemna" i zamierzam brac 600/week a susta wsam ras dojde do 750/week mam kumpla kurturyste dosc dobry ma 23 lata i zawsze mi mowi ze zamalo :) wiec chyba mi juz tak zostalo jak juz cos robic to pozadnie ;)

[...] scorch. wszystkie zielone herbatki l-karnityny itd zbędne. Ułóż sobie diete w dziale odżywiania z ujemnym bilansem kalorycznym. Po treningu siłowym min. 40min areobów. Około treningowo możesz dodać jakieś bcaa żeby nie spalić mięśnie których i tak zbyt wiele nie masz. Dorzuć witaminy, omege 3 i jak masz siano to MZB/ZMA do stałej suplementacji.

Górski testujemy energon na spółkę? Jak myślsiz?Właśnie skonczyłem brac synthize. Zdr.

[...] 1000 ZŁ TO CZEMU NIE "kreatyny 1/4 (-40)" WIAD PRZECZYTWJ PROSZE TO CO NAPISAŁEM - 18G CELL PUMP TO 6G KREATYNY "izopowder można sobie darować podobnie jak lecytyna i q10 (-77)" HEHE A TO CZEMU? "izolat można zastąpić SP80 (-50zł)" MOŻNA OWSZEM - ALE PO TO BIORE IZOLAT ABY MIEĆ LEPSZĄ REGENERACJE "Właśnie [...]

mozesz zrobic jak napisałes xpanda przed , mono po treningu razem z mass xxl w dnt mono 5 g obojetnie o jakiej porze, xpanda nie ma potrzeby brac w te dni, mass xxl to juz w zaleznosci od brakow, Ty to powinienes wiedziec

Ja tez biore teraz nitrobolon energizer od 3 dni ale pisze ze w DNT: jedna miarka 28g ... to nie brac w DNT ?? lepsze efekty jak sie bierze w same DT ??

Nie masz sraczki jak zjesz tylr tego jogurtu??? Smakowego??? dieta do pupy najlepsze białko jakie możesz "brać" ja bym powiedział jeść Drób Ryby jaja Chuda woło- i wieprzo- wina śmiało do każdego posiłku "bierz" Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-27 21:28:39

no wino 12-18 jakos tak .. dokladniej walnol teraz ost shot mixu i chce wiechac na winko np od srody chce brac ok 30-40mg dziennie do wyczerpania zapasow ma 200tabletek . i jak to zrobic zeby odblok i wino mialo rece i nogi

Jak nie potrzebujesz uzupełnić diety to nie ma sensu brać

a jesli chodzi o diete ?? bo ja jem wszystko co mi wpada w rece a masa mi idzie bardzo pomalu:(a pomoze mi jak wezme do tego diben coziben ?? ponoc lepiej sie przyswaja kreatynka?? a jesli chodzi o witamniki to brac ich duzo ?? np 200% dziennego zapotrzebowania??

Cel...hmm powiedzial ze spalic tluszcz i zeby sila podlskoczyla, suple juz ma kupione wiec napiszcie prosze, hmb Aminostar, Thermo trec creatyna multiopwer... zreszta nie wazny cel, ja mam mu tylko powiedziec jak to brac:) wiec??

ale wy jestescie cieżcy , poprostu interesuje mnie jak sie biez4e winstrol a nie korwa ile ja ma w lapie po co ci to albo ile waze korwa stary napisz mi pooprostu co i ile mam brac

Kolego jesli Ty chcesz clomid brac jako oslone na watrobe to zapomnij o tym cyklu jak najszybciej bo sobie krzywde wyrzadzisz...

glutaminy ci nie polecam przed treningiem brac bo moze zakwaszac miesnie podczas intensywnych cwiczen, zrób jak napisałem i będzie wypas, najwyżej zmniejsz dawke gluty do 10g

to wrescie jak to trzeba brac DT: 15g nitro przed treningiem 4 kaps cm3 po treningu DNT: 4 kaps cm3 przed śniadaniem 15g nitro po południu Tak ?????????????

Powinienes sobie zrobic usg dopplerowskie - a pozniej do rehabilitanta sportowego i ci pomoze co i jak oraz mozesz brac tabletki po posiłku rano i wieczorem - DIOSMINEX - w aptece

zamiast nabijac posty dalibyscie mu konkretna odpowiedz a ty podalbys staz jaki posiadasz itp. standardowa etykieta on was nie pyta czy brac czy nie bo zapewne czytal na ten temat troche ja ci radze 100 mety jak skminisz polska to wez polska ale ruska tez jest dobra do tego ja bym wziol jeszcze jakies dobre bialko do tego zeby przyrosty byly [...]

Dzięki za odpowiedź sogi poleciały :D. Mam jeszcze jedno pytanko. Bo ja biore kretke w kapsułkach i biore zawsze po 2 kap. czyli 2 rano, po treningu i przed snem. Czyli jak przed snem mam nie brać to zwiększyć ilość rano i po treningu do 3 kap. czy może więcej jeszcze ??

Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie [...]

Jak ty jeszcze tak naprawdę nawet nie zacząłeś brać a juz płaczesz ze żałujesz to pomyśl co będzie później